Jak zdravě snídat?

9.6.2016

Chcete znát recept, který Vám umožní dobře a zdravě snídat? Snídani, která Vám dodá energii do dnešního dne? Která podpoří slezinu tvořící v těle energii Qi a krev (výživu) pro celý organismus? Recept: 250 ml vody 1 hrst pohankových vloček nebo jáhlových vloček 1 hrst ovesných vloček špetka soli brusinky, slunečnicová nebo dýňová semínka, skořice, kakao 1 hrnek teplé, převařené vody s citronem Příprava: Do 250 ml vody přidáme sůl, ovesné a pohankové vločky, brusinky a semínka dle vlastního výběru. Vaříme 5 – 10 minut na mírném plameni, stupni tepla. Můžete si pak tuto kaši posypat, dle chuti, například skořicí nebo pravým kakaem. Postup: Nejprve je dobré vypít teplou vodu s citronem a počkat 15 minut, než začnete snídat. Pak se můžete pustit do Vaší snídaně. - nepijte žádné nápoje, když jíte Přeji dobrou chuť. www.cinska-medicina-praha5.cz

 

 

Administraci zajišťuje redakční systém společnosti NETservis s.r.o.